کشمش خشکبار سرشار از ویتامین ها، آنتی اکسیدان و مواد معدنی است که برای سلامت کلیه ،بهبود گوارش ،ضد یبوست،خواص کشمش برای بدنساز قوی،کاهش فشار خون،کاهش فشار خون،جلوگیری از کم خونی،درمان عفونت ها،خنثی کردن اسید بدن،بهبود بینایی،سلامت چشم،تقویت قوای جنسی،استحکام استخوان ها،جلوگیری از بیماری قلبی،بهبود بهداشت دهان و دندان،خواص ضد سرطان کشمش،کمک به رشد مو،سم زدای قوی،و ده ها موارد دیگر بسیار مفید است.