بادام زمینی، منبع خوب انرژی است. ۱۰۰ گرم بادام زمینی حاوی ۵۰ گرم چربی، ۱۶ گرم کربوهیدرات است. همچمیم این محصول دارای پروتئین با کیفیت عالی می باشد.